予定をキャンセルする苦悩とは？
痛風を発症したとき、本当に耐え難いのは痛みだけではありません。主に痛風は足の親指の付け根に痛みが出ることが多く、突然襲ってきた痛みで、動けなくなったり歩けなくなったりすることが、一番の恐怖ではないでしょうか？
楽しみにしていた遊びや旅行の予定をキャンセルせざるを得なかったり、どこかに出かける、仕事に行くはおろか、本当に強い痛みだと歩くこともままならず部屋の中を移動することすら困難になる方もいます。こういった、当たり前の日常が当たり前ではなくなるかもしれないことを理解し、日常に密接な「趣味」の観点から尿酸値を下げる対策を考えてみましょう。
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妻に迷惑をかけた
せっかくの長期のお休みにまさかの発症…！かねてから尿酸値の数値は高く、痛風も発症していました。でも、発症してもせいぜい1年に数回程度。しかも市販の鎮痛剤を飲めばごまかせる程度の痛みだったため、とくに尿酸値対策はせずに毎日お酒も飲んでいました。
年末年始を利用、妻と2人の旅行にでかけたのですが、年明け早々に痛風を発症。歩くこともままならず、予定も変更。自分が痛い分にはしょうがないと思えるのですが、せっかくの長期休みで妻に申し訳ないことをしたな…という罪悪感でいっぱいでした。（30代）
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イベント全キャンセル
これが生きがいなのに…なぜ…好きなアーティストのライブのチケットがようやく取れ、人生にこれ以上いいことは起こらないんじゃないか！というくらいの喜びでした。
が、前日に痛風発症。初めてでした。痛みにも弱い自分なのでただひたすら耐えました。
そのアーティストは引退することが決まっていたため、死ぬ気でライブに参戦しましたが、痛みのあまり何度か座ってしまう始末。痛みで、全力で盛り上がれなかったのが悔やまれますね。まさか自分が、という思いがあったので、それからというもの、多少なりとも気をつけるようになりました。（40代）
趣味がある人もない人も。尿酸値を下げる方法を調査！
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オールマイティ日常編
日常的に続けられる気軽な趣味としては散歩がおすすめ。散歩は意外にも、ちゃんとした有酸素運動になります。体を動かすことが尿酸値を下げるのに有効的なことは皆さんご存知のとおりですね。ここでは、散歩が尿酸値を下げるのにおすすめできる理由を、具体的に紹介していきます。
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お酒編
アルコールは尿酸値を上げる原因の1つに間違いありませんが、大好きなお酒を断つストレスもまた、尿酸値を上げる要因になると言われています。それならば、少し工夫をしながら上手に嗜むのもひとつの方法。ここでは、尿酸値を上げにくいお酒の飲み方について紹介します。
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ゲーマー編
どうしても家にこもって没頭しがちなゲームですが、月に1回でもいいので家を出て違う場所でゲームをする習慣をつけると、体を動かすいい機会になります。最近は無料で使えるWifiスポットが多いので、活用しない手はありません！ここでは、ゲームを楽しみつつ尿酸値を下げるために知っておくと便利な、街なかのフリーWifiスポットを紹介しています。
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ライブ編
適度に体を動かすことは尿酸値対策に欠かせませんが、運動習慣を取り入れるのはなかなか大変。でも、好きなアーティストやアイドルの生ライブでキンブレを振って体を動かすことなら、楽しくできると思いませんか？ここでは、生ライブが尿酸値対策になる理由について、くわしく解説しています。
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無趣味編
何も趣味がない人は、毎日水をしっかり摂る習慣をつけるのがおすすめ。水を飲むことは、排尿を促したり食べ過ぎを防いでくれたり、尿酸値を下げるのに役立つメリットがあるのです。ここでは、水を飲むことが尿酸値対策につながる理由をくわしく解説しています。
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筋トレ編
「美しいボディライン作りに」「健康維持のために」と筋トレを始める方は多くいます。運動を趣味にできるのは素晴らしいことですが、じつのところ、筋トレは尿酸値にはあまりいい影響を与えません。安心して筋トレを行うためにはどのような工夫が必要なのでしょうか。
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サウナ編
サウナに入って汗をかくと爽快な気分になりますが、実は尿酸値を下げるためにはあまりおすすめできません。ただし、痛風を患っていない段階なら、ポイントを押さえて利用すれば大丈夫です。ここでは尿酸値を意識したサウナの入り方をご紹介します。