【痛風対策】なぜカレーパンは尿酸値を気にする人におすすめか

コンビニでパンやサンドウィッチをよく買う、という人も多いでしょう。軽い朝食やランチタイム、ちょっとした腹ごしらえをしたい時など、時間や場所を選ばずに気軽に食べることができて、とても便利ですよね。

ここでは、コンビニでよく見かける人気のパン、サンドウィッチをいくつかピックアップし、それぞれに含まれるプリン体の量を分かりやすく比較表にしてみました。

また、プリン体の量だけで単純に尿酸値・痛風対策への良し悪しは語れないので、それぞれの食材の注目すべきポイントなども参考にまとめています。ぜひ、チェックしてみてください！

糖質制限をしている人でも食べられるとして注目を浴びている「ブランパン」というのをご存知でしょうか？最近、よく見かけるようになりましたね。とくに女性は知っている人も多いでしょう。

ブランパンとは、ふすま粉（小麦の表皮）＝ブランで作られたパンのことです。ブランは硬くて食べにくいため小麦をひいて粉にし、小麦粉として主に利用されてきたのですが、最近は糖質が少なくて食物繊維が多い健康食材ということで注目され、ブランを使った商品が多く登場しているのです。

このブランを使ったブランパンと、気になる尿酸値の関係は…？というと、残念ながらあまり正確な情報は見つかりませんでした。糖質をカットできるため、ダイエットや糖尿病対策に効果があることは確かなようですが、尿酸値との関係はハッキリしていないようです。しかし、健康をサポートしてくれるパンだということは間違いなさそうなので、今後に注目ですね！